Lehrgang "Sport, Ernährung und Psyche - der Schlüssel zum Erfolg im Leistungs- und Spitzensport"

Lehrgang "Sport, Ernährung und Psyche - der Schlüssel zum Erfolg im

Leistungs- und Spitzensport"

Du bist selbst (Profi)Sportler und möchtest herausfinden, was wirklich alles möglich ist?

Du begleitest Sportler als Trainer, Manager, Coach und möchtest die Zusammenarbeit

ganzheitlich und professionell erweitern?

Du bist Sporttherapeut und möchtest die physiologischen Zusammenhänge noch besser

verstehen und die Kompetenzen erweitern um den H

eilungsprozess zu beschleunigen?

Durch evolutionäre Prinzipien bezüglich Ernährung, Bewegung und Psyche kannst Du Deine

Leistung auf das nächste Level heben.

Das Wissen und das Verständnis für all die komplexen Abläufe (Stoffwechsel, Immunsystem,

Gehirn,...) während sportlicher Höchstleistung ist die Basis für sportlichen Erfolg und

persönlicher Weiterentwicklung.

Der konsequente Transfer dieser Erkenntnisse in den Alltag stellt zahlreiche Spitzensportler

vor Herausforderungen. Aus diesem Grund halte ich diesen Lehrgang, wo Physiologie und

Psychologie sehr praxisorientiert kombiniert werden, um eine optimale Leistungsentwicklung

zu ermöglichen. Ich biete motivierten Profi- und Leistungssportlern, sowie Trainern, und allen

Bereichen der Sportlerbetreuung und -begleitung praxisorientiertes Wissen um Sportler

bestmöglich begleiten zu können.

Wir sind international tätig und begleiten Profisportler in ganz Europa.

Der Lehrgang umfasst 8 Tage à 9 Stunden

Termin:

voraussichtlicher Start ist September 2026

die genauen Termine werden direkt mit der Gruppe fixiert

Lehrgangszeiten:

19:00 – 22:00 Uhr

oder 9:00 – 18:00 Uhr

Veranstaltungsort: online via Zoom

Teilnahmebeitrag: € 2.600,- inkl. Unterlagen

Anmeldungen (formlos) bitte Ende August 2026 :)

Voraussetzung für eine Teilnahme am Lehrgang ist eine aktive Fördermitgliedschaft im

ideellen und gemeinnützigen Verein Institut MediSan.

Dieser Lehrgang eignet sich für Profisportler, Leistungssportler, Trainer, Hobbysportler,

Athleten, Athletiktrainer, Spielerberater, Akademie-Trainer, Teammanager,

(Sport)Physiotherapeuten, Sportpsychologen, Coaches, Personal Trainer und alle

Sportinteressierte.

Lehrgangsinhalt:

Sport:

Wo kommt Sport her und wann hat das eigentlich begonnen?

Unterschied zwischen Männer und Frauen im Sport verstehen

Einzelsportler und Teamsportler – wie hole ich das Maximum heraus?

diverse Testmöglichkeiten für sportliche Höchstleistung

Spielsport (Fußball, Tennis, Basketball,..), Ausdauersport (Schwimmen, Laufen, Radfahren,.)

und Kraftsport (Crossfit, Fitness,..) genauer unter die Lupe genommen

Welches Training Wann den größten Einfluss auf Verbesserungen hat

Ernährung:

Psycho-Neuro-Immunologie, Evolution und optimale Leistungsfähigkeit

Optimierung des Stoffwechsels durch evolutionäre Prinzipien

Säure-Basen-Haushalt – testen und regulieren für eine optimale Muskelfunktion

Nährstoffe für eine optimale Energieherstellung

Ernährung im Profi-Sport – Es wird Zeit umzudenken

Sportlergerechte Nahrung – Was benötigen wir wirklich um Leistung zu bringen?

Richtiges Trinken im Sport

Hohes Leistungsniveau ohne dass die Gesundheit (Verletzungen, Krankheiten) darunter leidet

Supplemente und deren (Un)Sinnhaftigkeit

Psyche:

Psyche und Leistungsfähigkeit – Das Gehirn eines Sportlers

Stress, Angst und Erfolgsdruck – Was passiert in meinem Körper?

Das soziale Umfeld eines Sportlers

Gedanken und Emotionen und der sportliche Erfolg bzw. Misserfolg

Optimierung der Stresstoleranz – So bekommt man Nerven wie Drahtseile

Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen – wo sind die Wurzeln?

einfache Mentale Techniken lernen und anwenden mit Sportcoach Peter Huebauer (Coach

von Profisportlern und Olympiateilnehmern)

Entspannungstechniken für schnellere Regeneration

Darm und Immunsystem:

Der Darm – Basis für Höchstleistungen

Mund und die Mundhöhle – ein unfassbares Potential / positiv wie negativ

Immunsystem eines Sportlers genauer betrachtet

Öfter virale/bakterielle Infekte und Allergien/Asthma – Warum und was kann ich tun?

Warum werde ich ausgerechnet kurz vor einem Wettkampf oder im Urlaub krank?

Regulierung vom Th1 / Th2-System

So bekommt man ein starkes Immunsystem um langfristig effektiv zu trainieren

Physiologie:

Braunes und weißes Fett – Therapie und Physiologie

Welchen Einfluss hat der Biorhythmus auf meine Leistung?

Regulierung des Biorhythmus für optimale Leistungsfähigkeit bei wichtigen Wettkämpfen /

Turnieren / Spielen egal wo und wann diese stattfinden (In- und Ausland)

Biorhythmus und der Zusammenhang mit Verkühlungen und Verletzungen

"It's all about Energy" - Ohne Energie geht nix

Die Schilddrüse als zentrales Organ für Erfolg

Schilddrüsenwerte richtig bestimmen, einordnen und erfolgreich optimieren

Energieverteilung – Überraschungen sind garantiert

Mehr Energie auf natürliche Art und Weise

Schwache Methylierungsfähigkeit und Polymorphismen – Ursache & Wirkung

Bewegungsapparat:

Primäre und sekundäre Verletzungen – Den Unterschied verständlich erklärt

Optimierung der Wundheilung – So kann ich den Prozess deutlich verbessern und

beschleunigen

Tennisellbogen, schmerzhafte Achillessehne – Was jetzt?

Wie kann ich mich effektiv vor Verletzungen schützen?

Warum gibt es so häufig schwerwiegende Bänderverletzungen? Kreuzbandrisse,

Meniskusrisse,…

Warum sind die Bänderverletzungen wiederkehrend? Was funktioniert hier nicht?